Manaus – A consciência de que você precisa fazer uma mudança em sua vida é um passo importante para o crescimento pessoal e a melhoria da qualidade de vida. Mudar não é fácil, sair da “bolha” ou mesmo rompê-la é uma tarefa que traz dores, mas também traz sabores, conquistas, sucesso e perceber que necessita de mudança para melhorar o seu Desenvolvimento Pessoal já é o primeiro passo a ser dado.
A CEO do Instituto Inspiração Hub, Hélida Tavares, contou como tem sido sua experiência desde que decidiu se desenvolver pessoalmente buscando conhecimento e autoconhecimento para treinar e capacitar pessoas que querem se desenvolver e ter uma alta performance.
Ela destaca que sair do “piloto automático” é essencial. “Saia do piloto automático, pare de fazer coisas repetidas, porque você tem mais uma década, mais uma década e mais uma década, você tem aí qualidade de vida, a expectativa de vida do brasileiro aumentou. Então, é um novo olhar sobre a vida, comece a ter um olhar diferente sobre a vida e aplicar hábitos”, afirma Tavares pontuando que é preciso ter vitalidade para os novos desafios dessa novas décadas.
Aqui estão algumas etapas que você pode seguir para agir com base nessa consciência e realizar as mudanças desejadas:
- Autoavaliação:
- Reflita sobre o que está insatisfeito em sua vida atual. Identifique áreas específicas que você deseja mudar, como carreira, relacionamentos, saúde, finanças, etc.
- Tente entender por que você sente a necessidade de fazer essas mudanças. O que motiva essa consciência de mudança?
- Estabeleça metas claras:
- Defina metas específicas e mensuráveis para as mudanças que deseja fazer. Por exemplo, se deseja uma mudança de carreira, identifique o cargo que deseja e estabeleça um plano para alcançá-lo.
- Priorize essas metas e estabeleça um cronograma realista para alcançá-las. Divida-as em etapas menores e alcançáveis.
- Eduque-se:
- Pesquise e obtenha informações sobre as mudanças que deseja fazer. Quanto mais você souber, melhor preparado estará para enfrentar os desafios que podem surgir.
- Procure orientação de especialistas, se necessário, como um coach, terapeuta ou mentor.
- Crie um plano de ação:
- Desenvolva um plano detalhado que inclua todas as ações necessárias para atingir suas metas. Isso pode incluir aquisição de habilidades, networking, busca de emprego, economizar dinheiro, entre outras coisas.
- Certifique-se de que seu plano de ação seja realista e que você possa segui-lo consistentemente.
- Envolva-se em autorreflexão contínua:
- Mantenha-se atento aos seus pensamentos, sentimentos e comportamentos enquanto trabalha em suas mudanças. A autorreflexão pode ajudar a ajustar seu plano de acordo com as mudanças nas circunstâncias ou nas prioridades.
- Esteja disposto a adaptar seu plano à medida que você cresce e aprende ao longo do caminho.
- Busque apoio:
- Compartilhe suas metas e planos com amigos e familiares de confiança para obter apoio emocional.
- Considere procurar um terapeuta ou coach para orientação adicional, especialmente se você estiver enfrentando desafios emocionais ou psicológicos durante o processo de mudança.
- Mantenha a consistência e a persistência:
- Mudanças significativas na vida geralmente não acontecem da noite para o dia. Mantenha-se comprometido com suas metas, mesmo quando enfrentar obstáculos.
- Celebre suas pequenas vitórias ao longo do caminho para se manter motivado.
- Avalie seu progresso:
- Periodicamente, avalie seu progresso em direção às metas estabelecidas. Isso ajudará você a verificar se está no caminho certo e se precisa fazer ajustes em seu plano.
A mudança pode ser desafiadora, mas também é uma oportunidade de crescimento e transformação pessoal. A consciência de que algo precisa mudar é o primeiro passo importante, e o comprometimento e a ação consistentes são essenciais para alcançar o que você deseja na vida.
Quer saber mais? O Instituto Inspiração Hub pode te ajudar com mentorias e treinamentos específicos para cada área de sua empresa ou setor público fale conosco.
Leia mais:
